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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 01H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 02H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 03H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 04H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 05H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 06H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 07H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 08H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 09H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 10H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 11H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Nénétsie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Nénétsie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Nénétsie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Nénétsie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Nénétsie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Nénétsie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev