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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Nénétsie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Nénétsie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Nénétsie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Nénétsie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Nénétsie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Nénétsie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev