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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Nénétsie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Nénétsie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Nénétsie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Nénétsie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Nénétsie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) également Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev