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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 15H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev