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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
France : 11H00
-
États-Unis : 01H00
France : 12H00
-
États-Unis : 02H00
France : 13H00
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États-Unis : 03H00
France : 14H00
-
États-Unis : 04H00
France : 15H00
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États-Unis : 05H00
France : 16H00
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États-Unis : 06H00
France : 17H00
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États-Unis : 07H00
France : 18H00
-
États-Unis : 08H00
France : 19H00
-
États-Unis : 09H00
France : 20H00
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États-Unis : 10H00
France : 21H00
-
États-Unis : 11H00
France : 22H00
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États-Unis : 12H00
France : 23H00
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États-Unis : 13H00
France : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
France : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
France : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
France : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
France : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
France : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
France : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
France : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
France : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
France : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
France : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France sans oublier Heure du lever du soleil en France sans oublier Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France également Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix