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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 18H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 01H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 02H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 03H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 04H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 05H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 06H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 07H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Bouriatie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Bouriatie (Russie) : 13H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Bouriatie (Russie) : 14H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Bouriatie (Russie) : 15H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Bouriatie (Russie) : 16H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Bouriatie (Russie) : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova