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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 17H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 01H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 02H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 03H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 04H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 05H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 06H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 07H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Bouriatie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Bouriatie (Russie) : 13H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Bouriatie (Russie) : 14H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Bouriatie (Russie) : 15H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Bouriatie (Russie) : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova