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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 14H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 01H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 02H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 03H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 04H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 05H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 06H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 07H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 08H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 09H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 10H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Bachkirie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Bachkirie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Bachkirie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Bachkirie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Bachkirie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Bachkirie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Bachkirie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Bachkirie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Bachkirie (Russie) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ufa ou votre retour à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie), Durée du Jour en Bachkirie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova