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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Adyguée (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 04H00
Adyguée (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 05H00
Adyguée (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Adyguée (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Adyguée (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 08H00
Adyguée (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 09H00
Adyguée (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 10H00
Adyguée (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 11H00
Adyguée (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 12H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Adyguée (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Adyguée (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Adyguée (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Adyguée (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Adyguée (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Adyguée (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Adyguée (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Adyguée (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Adyguée (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Adyguée (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Adyguée (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) également Durée du Jour en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev