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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Åland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Åland : 11H00
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États-Unis : 01H00
Åland : 12H00
-
États-Unis : 02H00
Åland : 13H00
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États-Unis : 03H00
Åland : 14H00
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États-Unis : 04H00
Åland : 15H00
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États-Unis : 05H00
Åland : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Åland : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Åland : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Åland : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Åland : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Åland : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Åland : 22H00
-
États-Unis : 12H00
Åland : 23H00
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États-Unis : 13H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Åland : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Åland : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Åland : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Åland : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.
Irène Müller