Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchétchénie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchétchénie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchétchénie (Russie) quand il est par exemple 4H aux Émirats Arabes Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abou Dabi et Grozny, comment calculer le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchétchénie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Émirats Arabes Unis et la Tchétchénie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grozny et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchétchénie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchétchénie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Tchétchénie.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Émirienne.

Émirats Arabes Unis : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Émirats Arabes Unis : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
Émirats Arabes Unis : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
Émirats Arabes Unis : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
Émirats Arabes Unis : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
Émirats Arabes Unis : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
Émirats Arabes Unis : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
Émirats Arabes Unis : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
Émirats Arabes Unis : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
Émirats Arabes Unis : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
Émirats Arabes Unis : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
Émirats Arabes Unis : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
Émirats Arabes Unis : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
Émirats Arabes Unis : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
Émirats Arabes Unis : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
Émirats Arabes Unis : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
Émirats Arabes Unis : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
Émirats Arabes Unis : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
Émirats Arabes Unis : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
Émirats Arabes Unis : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
Émirats Arabes Unis : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
Émirats Arabes Unis : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
Émirats Arabes Unis : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
Émirats Arabes Unis : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Abou Dabi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grozny ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) également Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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