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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Pologne : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Pologne : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Pologne : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Pologne : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Pologne : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Pologne : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Pologne : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Pologne : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Pologne : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Pologne : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Pologne : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Pologne : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Pologne : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Pologne : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Pologne : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Pologne : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Pologne : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Pologne : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Pologne : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Pologne : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Pologne : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Pologne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne également Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki