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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Macédoine du Nord : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Macédoine du Nord : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Macédoine du Nord : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Macédoine du Nord : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Macédoine du Nord : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Macédoine du Nord : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Macédoine du Nord : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Abou Dabi ?
Si vous prenez un vol pour Abou Dabi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skopje, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord sans oublier Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ainsi que Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord, Heure du Zenith en Macédoine du Nord, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord sans oublier Durée du Jour en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Stefan Andersson