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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Macédoine du Nord : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Macédoine du Nord : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Macédoine du Nord : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Macédoine du Nord : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Macédoine du Nord : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Macédoine du Nord : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Macédoine du Nord : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Macédoine du Nord : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Macédoine du Nord : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord mais aussi Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ainsi que Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Zenith en Macédoine du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord également Durée du Jour en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Stefan Andersson