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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine et Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Antti Risikko