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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Italie : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Italie : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Italie : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Italie : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Italie : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Italie : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Italie : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Italie : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Italie : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Italie : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Italie : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Italie : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Italie : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Italie : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Italie : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Italie : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Italie : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Italie : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Italie : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Italie : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Italie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella