Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 5H aux Émirats Arabes Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abou Dabi et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Émirats Arabes Unis et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Émirienne.

Émirats Arabes Unis : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
Émirats Arabes Unis : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
Émirats Arabes Unis : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
Émirats Arabes Unis : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
Émirats Arabes Unis : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
Émirats Arabes Unis : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
Émirats Arabes Unis : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
Émirats Arabes Unis : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
Émirats Arabes Unis : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
Émirats Arabes Unis : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
Émirats Arabes Unis : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
Émirats Arabes Unis : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
Émirats Arabes Unis : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
Émirats Arabes Unis : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
Émirats Arabes Unis : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
Émirats Arabes Unis : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
Émirats Arabes Unis : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
Émirats Arabes Unis : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
Émirats Arabes Unis : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
Émirats Arabes Unis : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
Émirats Arabes Unis : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
Émirats Arabes Unis : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
Émirats Arabes Unis : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
Émirats Arabes Unis : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Abou Dabi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Olonkinbyen ou votre retour à Abou Dabi :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège), Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Britt-Synnøve Stoltenberg

Britt-Synnøve Stoltenberg

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