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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Iamalie (Russie) : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova