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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Estonie : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Estonie : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Estonie : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Estonie : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Estonie : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Estonie : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Estonie : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Estonie : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Estonie : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Estonie : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Estonie : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Estonie : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Estonie : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Estonie : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Estonie : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Estonie : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Estonie : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Estonie : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Estonie : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Estonie : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Estonie : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Estonie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.
Micheál Humphreys