Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Bahamas : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Bahamas : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Bahamas : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Bahamas : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Bahamas : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Bahamas : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Bahamas : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Bahamas : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
Bahamas : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
Bahamas : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
Bahamas : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Bahamas : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Bahamas : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Bahamas : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Bahamas : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Bahamas : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
-
Bahamas : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
-
Bahamas : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Mairéad Higgins