Décalage Horaire entre les Bahamas et le Daghestan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et le Daghestan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Daghestan (Russie) quand il est par exemple 8H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Makhachkala, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et le Daghestan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et le Daghestan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Makhachkala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Daghestan (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et le Daghestan (Russie)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Daghestan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Daghestan.

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Daghestan (Russie) : 08H00
  • Bahamas : 01H00

    Daghestan (Russie) : 09H00
  • Bahamas : 02H00

    Daghestan (Russie) : 10H00
  • Bahamas : 03H00

    Daghestan (Russie) : 11H00
  • Bahamas : 04H00

    Daghestan (Russie) : 12H00
  • Bahamas : 05H00

    Daghestan (Russie) : 13H00
  • Bahamas : 06H00

    Daghestan (Russie) : 14H00
  • Bahamas : 07H00

    Daghestan (Russie) : 15H00
  • Bahamas : 08H00

    Daghestan (Russie) : 16H00
  • Bahamas : 09H00

    Daghestan (Russie) : 17H00
  • Bahamas : 10H00

    Daghestan (Russie) : 18H00
  • Bahamas : 11H00

    Daghestan (Russie) : 19H00
  • Bahamas : 12H00

    Daghestan (Russie) : 20H00
  • Bahamas : 13H00

    Daghestan (Russie) : 21H00
  • Bahamas : 14H00

    Daghestan (Russie) : 22H00
  • Bahamas : 15H00

    Daghestan (Russie) : 23H00
  • Bahamas : 16H00

    Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 17H00

    Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 18H00

    Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 19H00

    Daghestan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    Daghestan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    Daghestan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    Daghestan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    Daghestan (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Nassau ?

Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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