Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Bahamas : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Bahamas : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Bahamas : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Bahamas : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Bahamas : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Bahamas : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Bahamas : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Bahamas : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Bahamas : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Nassau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Anadyr :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova