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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Sicile (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Sicile (Italie) : 06H00
-
Bahamas : 01H00
Sicile (Italie) : 07H00
-
Bahamas : 02H00
Sicile (Italie) : 08H00
-
Bahamas : 03H00
Sicile (Italie) : 09H00
-
Bahamas : 04H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Bahamas : 05H00
Sicile (Italie) : 11H00
-
Bahamas : 06H00
Sicile (Italie) : 12H00
-
Bahamas : 07H00
Sicile (Italie) : 13H00
-
Bahamas : 08H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Bahamas : 09H00
Sicile (Italie) : 15H00
-
Bahamas : 10H00
Sicile (Italie) : 16H00
-
Bahamas : 11H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Bahamas : 12H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Bahamas : 13H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Bahamas : 14H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Bahamas : 15H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Bahamas : 16H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Bahamas : 17H00
Sicile (Italie) : 23H00
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Bahamas : 18H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Sicile (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Sicile (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Sicile (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Sicile (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sicile (Italie), Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella