Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Bahamas : 01H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Bahamas : 02H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Bahamas : 03H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Bahamas : 04H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Bahamas : 05H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Bahamas : 06H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Bahamas : 07H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Bahamas : 08H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Bahamas : 09H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Bahamas : 10H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Bahamas : 11H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Bahamas : 12H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Bahamas : 13H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Bahamas : 14H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Bahamas : 15H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Bahamas : 16H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Bahamas : 17H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
-
Bahamas : 18H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 19H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 20H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 21H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 22H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 23H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi