Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Bahamas : 01H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Bahamas : 02H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Bahamas : 03H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Bahamas : 04H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Bahamas : 05H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Bahamas : 06H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Bahamas : 07H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Bahamas : 08H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Bahamas : 09H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Bahamas : 10H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Bahamas : 11H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Bahamas : 12H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Bahamas : 13H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 14H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 15H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 16H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Nassau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Abakan :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie), Durée du Jour en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev