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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Ukraine : 07H00
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Bahamas : 01H00
Ukraine : 08H00
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Bahamas : 02H00
Ukraine : 09H00
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Bahamas : 03H00
Ukraine : 10H00
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Bahamas : 04H00
Ukraine : 11H00
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Bahamas : 05H00
Ukraine : 12H00
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Bahamas : 06H00
Ukraine : 13H00
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Bahamas : 07H00
Ukraine : 14H00
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Bahamas : 08H00
Ukraine : 15H00
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Bahamas : 09H00
Ukraine : 16H00
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Bahamas : 10H00
Ukraine : 17H00
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Bahamas : 11H00
Ukraine : 18H00
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Bahamas : 12H00
Ukraine : 19H00
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Bahamas : 13H00
Ukraine : 20H00
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Bahamas : 14H00
Ukraine : 21H00
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Bahamas : 15H00
Ukraine : 22H00
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Bahamas : 16H00
Ukraine : 23H00
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Bahamas : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et surtout Fuseau Horaire d'Ukraine sans oublier Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov