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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Estonie : 07H00
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Bahamas : 01H00
Estonie : 08H00
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Bahamas : 02H00
Estonie : 09H00
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Bahamas : 03H00
Estonie : 10H00
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Bahamas : 04H00
Estonie : 11H00
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Bahamas : 05H00
Estonie : 12H00
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Bahamas : 06H00
Estonie : 13H00
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Bahamas : 07H00
Estonie : 14H00
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Bahamas : 08H00
Estonie : 15H00
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Bahamas : 09H00
Estonie : 16H00
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Bahamas : 10H00
Estonie : 17H00
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Bahamas : 11H00
Estonie : 18H00
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Bahamas : 12H00
Estonie : 19H00
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Bahamas : 13H00
Estonie : 20H00
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Bahamas : 14H00
Estonie : 21H00
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Bahamas : 15H00
Estonie : 22H00
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Bahamas : 16H00
Estonie : 23H00
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Bahamas : 17H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.
Vladimir Pougatchiova