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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Jersey : 05H00
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Bahamas : 01H00
Jersey : 06H00
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Bahamas : 02H00
Jersey : 07H00
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Bahamas : 03H00
Jersey : 08H00
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Bahamas : 04H00
Jersey : 09H00
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Bahamas : 05H00
Jersey : 10H00
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Bahamas : 06H00
Jersey : 11H00
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Bahamas : 07H00
Jersey : 12H00
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Bahamas : 08H00
Jersey : 13H00
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Bahamas : 09H00
Jersey : 14H00
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Bahamas : 10H00
Jersey : 15H00
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Bahamas : 11H00
Jersey : 16H00
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Bahamas : 12H00
Jersey : 17H00
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Bahamas : 13H00
Jersey : 18H00
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Bahamas : 14H00
Jersey : 19H00
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Bahamas : 15H00
Jersey : 20H00
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Bahamas : 16H00
Jersey : 21H00
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Bahamas : 17H00
Jersey : 22H00
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Bahamas : 18H00
Jersey : 23H00
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Bahamas : 19H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ainsi que Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Carla Mattarella