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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Guernesey : 05H00
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Bahamas : 01H00
Guernesey : 06H00
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Bahamas : 02H00
Guernesey : 07H00
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Bahamas : 03H00
Guernesey : 08H00
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Bahamas : 04H00
Guernesey : 09H00
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Bahamas : 05H00
Guernesey : 10H00
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Bahamas : 06H00
Guernesey : 11H00
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Bahamas : 07H00
Guernesey : 12H00
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Bahamas : 08H00
Guernesey : 13H00
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Bahamas : 09H00
Guernesey : 14H00
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Bahamas : 10H00
Guernesey : 15H00
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Bahamas : 11H00
Guernesey : 16H00
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Bahamas : 12H00
Guernesey : 17H00
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Bahamas : 13H00
Guernesey : 18H00
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Bahamas : 14H00
Guernesey : 19H00
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Bahamas : 15H00
Guernesey : 20H00
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Bahamas : 16H00
Guernesey : 21H00
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Bahamas : 17H00
Guernesey : 22H00
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Bahamas : 18H00
Guernesey : 23H00
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Bahamas : 19H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Vladimir Pougatchiova