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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
-
Zimbabwe : 01H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Zimbabwe : 02H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Zimbabwe : 03H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Zimbabwe : 04H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Zimbabwe : 05H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Zimbabwe : 06H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Zimbabwe : 07H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Zimbabwe : 08H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Zimbabwe : 09H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Zimbabwe : 10H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Zimbabwe : 11H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Zimbabwe : 12H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Zimbabwe : 13H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Zimbabwe : 14H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Zimbabwe : 15H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Zimbabwe : 16H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Zimbabwe : 17H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Zimbabwe : 18H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Zimbabwe : 19H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Zimbabwe : 20H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Zimbabwe : 21H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Zimbabwe : 22H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Zimbabwe : 23H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Harare ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Harare en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky