Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Zimbabwe et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 7H au Zimbabwe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Harare et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre le Zimbabwe et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Zimbabwe et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zimbabwe et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Zimbabwe.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Zimbabwéenne.

Zimbabwe : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
Zimbabwe : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
Zimbabwe : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Zimbabwe : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Zimbabwe : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Zimbabwe : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Zimbabwe : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Zimbabwe : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Zimbabwe : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Zimbabwe : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Zimbabwe : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Zimbabwe : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Zimbabwe : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Zimbabwe : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Zimbabwe : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Zimbabwe : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Zimbabwe : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Zimbabwe : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Zimbabwe : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Zimbabwe : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Zimbabwe : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Zimbabwe : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Zimbabwe : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Zimbabwe : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Harare ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Harare :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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