Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Zimbabwe : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Zimbabwe : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Zimbabwe : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Zimbabwe : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Zimbabwe : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Zimbabwe : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Zimbabwe : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Zimbabwe : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Zimbabwe : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Zimbabwe : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Zimbabwe : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Zimbabwe : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Zimbabwe : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Zimbabwe : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Zimbabwe : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Zimbabwe : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Zimbabwe : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Zimbabwe : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Zimbabwe : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Zimbabwe : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
-
Zimbabwe : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
-
Zimbabwe : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
-
Zimbabwe : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Harare ?
Si vous prenez un vol pour Harare ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova