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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Zimbabwe : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Zimbabwe : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Zimbabwe : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Zimbabwe : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Zimbabwe : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Zimbabwe : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Zimbabwe : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Zimbabwe : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Zimbabwe : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Zimbabwe : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Zimbabwe : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Zimbabwe : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Zimbabwe : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Zimbabwe : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Zimbabwe : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Zimbabwe : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Zimbabwe : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Zimbabwe : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Zimbabwe : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Zimbabwe : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Zimbabwe : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Harare ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Harare :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev