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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Yémen et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Suède : 00H00
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Yémen : 02H00
Suède : 01H00
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Yémen : 03H00
Suède : 02H00
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Yémen : 04H00
Suède : 03H00
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Yémen : 05H00
Suède : 04H00
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Yémen : 06H00
Suède : 05H00
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Yémen : 07H00
Suède : 06H00
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Yémen : 08H00
Suède : 07H00
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Yémen : 09H00
Suède : 08H00
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Yémen : 10H00
Suède : 09H00
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Yémen : 11H00
Suède : 10H00
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Yémen : 12H00
Suède : 11H00
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Yémen : 13H00
Suède : 12H00
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Yémen : 14H00
Suède : 13H00
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Yémen : 15H00
Suède : 14H00
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Yémen : 16H00
Suède : 15H00
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Yémen : 17H00
Suède : 16H00
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Yémen : 18H00
Suède : 17H00
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Yémen : 19H00
Suède : 18H00
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Yémen : 20H00
Suède : 19H00
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Yémen : 21H00
Suède : 20H00
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Yémen : 22H00
Suède : 21H00
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Yémen : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Sanaa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Sanaa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson