Décalage Horaire entre le Yémen et l'Estonie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Yémen et l'Estonie Heure par Heure

• Yémen : 00H00

  Estonie : 23H00 (Jour -1)

• Yémen : 01H00

  Estonie : 00H00

• Yémen : 02H00

  Estonie : 01H00

• Yémen : 03H00

  Estonie : 02H00

• Yémen : 04H00

  Estonie : 03H00

• Yémen : 05H00

  Estonie : 04H00

• Yémen : 06H00

  Estonie : 05H00

• Yémen : 07H00

  Estonie : 06H00

• Yémen : 08H00

  Estonie : 07H00

• Yémen : 09H00

  Estonie : 08H00

• Yémen : 10H00

  Estonie : 09H00

• Yémen : 11H00

  Estonie : 10H00

• Yémen : 12H00

  Estonie : 11H00

• Yémen : 13H00

  Estonie : 12H00

• Yémen : 14H00

  Estonie : 13H00

• Yémen : 15H00

  Estonie : 14H00

• Yémen : 16H00

  Estonie : 15H00

• Yémen : 17H00

  Estonie : 16H00

• Yémen : 18H00

  Estonie : 17H00

• Yémen : 19H00

  Estonie : 18H00

• Yémen : 20H00

  Estonie : 19H00

• Yémen : 21H00

  Estonie : 20H00

• Yémen : 22H00

  Estonie : 21H00

• Yémen : 23H00

  Estonie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Sanaa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Sanaa :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 18:38

Philippe Wilmès