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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Yémen et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Albanie : 00H00
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Yémen : 02H00
Albanie : 01H00
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Yémen : 03H00
Albanie : 02H00
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Yémen : 04H00
Albanie : 03H00
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Yémen : 05H00
Albanie : 04H00
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Yémen : 06H00
Albanie : 05H00
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Yémen : 07H00
Albanie : 06H00
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Yémen : 08H00
Albanie : 07H00
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Yémen : 09H00
Albanie : 08H00
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Yémen : 10H00
Albanie : 09H00
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Yémen : 11H00
Albanie : 10H00
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Yémen : 12H00
Albanie : 11H00
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Yémen : 13H00
Albanie : 12H00
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Yémen : 14H00
Albanie : 13H00
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Yémen : 15H00
Albanie : 14H00
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Yémen : 16H00
Albanie : 15H00
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Yémen : 17H00
Albanie : 16H00
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Yémen : 18H00
Albanie : 17H00
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Yémen : 19H00
Albanie : 18H00
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Yémen : 20H00
Albanie : 19H00
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Yémen : 21H00
Albanie : 20H00
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Yémen : 22H00
Albanie : 21H00
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Yémen : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Sanaa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sanaa en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Amália de Sousa