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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Yémen et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Yémen : 01H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Yémen : 02H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Yémen : 03H00
Guernesey : 00H00
-
Yémen : 04H00
Guernesey : 01H00
-
Yémen : 05H00
Guernesey : 02H00
-
Yémen : 06H00
Guernesey : 03H00
-
Yémen : 07H00
Guernesey : 04H00
-
Yémen : 08H00
Guernesey : 05H00
-
Yémen : 09H00
Guernesey : 06H00
-
Yémen : 10H00
Guernesey : 07H00
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Yémen : 11H00
Guernesey : 08H00
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Yémen : 12H00
Guernesey : 09H00
-
Yémen : 13H00
Guernesey : 10H00
-
Yémen : 14H00
Guernesey : 11H00
-
Yémen : 15H00
Guernesey : 12H00
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Yémen : 16H00
Guernesey : 13H00
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Yémen : 17H00
Guernesey : 14H00
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Yémen : 18H00
Guernesey : 15H00
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Yémen : 19H00
Guernesey : 16H00
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Yémen : 20H00
Guernesey : 17H00
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Yémen : 21H00
Guernesey : 18H00
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Yémen : 22H00
Guernesey : 19H00
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Yémen : 23H00
Guernesey : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Sanaa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sanaa en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey et Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Elizabeth Wilson