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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00
-
Vietnam : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
-
Vietnam : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
-
Vietnam : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
-
Vietnam : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
-
Vietnam : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Vietnam : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Vietnam : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Vietnam : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Vietnam : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Vietnam : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Vietnam : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Vietnam : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Vietnam : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Vietnam : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Vietnam : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Vietnam : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Vietnam : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Vietnam : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Vietnam : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Vietnam : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Vietnam : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Vietnam : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Vietnam : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Hanoï :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova