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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Vietnam : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
Vietnam : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
-
Vietnam : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
-
Vietnam : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
-
Vietnam : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Vietnam : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Vietnam : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Vietnam : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
-
Vietnam : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Vietnam : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Vietnam : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Vietnam : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
-
Vietnam : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Vietnam : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Vietnam : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Vietnam : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Vietnam : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Vietnam : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grozny, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Tchétchénie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev