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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Slovénie : 00H00
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Vietnam : 07H00
Slovénie : 01H00
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Vietnam : 08H00
Slovénie : 02H00
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Vietnam : 09H00
Slovénie : 03H00
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Vietnam : 10H00
Slovénie : 04H00
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Vietnam : 11H00
Slovénie : 05H00
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Vietnam : 12H00
Slovénie : 06H00
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Vietnam : 13H00
Slovénie : 07H00
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Vietnam : 14H00
Slovénie : 08H00
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Vietnam : 15H00
Slovénie : 09H00
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Vietnam : 16H00
Slovénie : 10H00
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Vietnam : 17H00
Slovénie : 11H00
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Vietnam : 18H00
Slovénie : 12H00
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Vietnam : 19H00
Slovénie : 13H00
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Vietnam : 20H00
Slovénie : 14H00
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Vietnam : 21H00
Slovénie : 15H00
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Vietnam : 22H00
Slovénie : 16H00
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Vietnam : 23H00
Slovénie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie également Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie ou bien encore Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Sanna Stubb