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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00
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Vietnam : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00
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Vietnam : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00
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Vietnam : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
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Vietnam : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
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Vietnam : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
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Vietnam : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
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Vietnam : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
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Vietnam : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
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Vietnam : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
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Vietnam : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
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Vietnam : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
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Vietnam : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
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Vietnam : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
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Vietnam : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
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Vietnam : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
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Vietnam : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
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Vietnam : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
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Vietnam : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
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Vietnam : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
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Vietnam : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
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Vietnam : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
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Vietnam : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gorno-Altaysk ou votre retour à Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en République de l'Altaï (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) et Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie), Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie), Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Natalia Medvedev