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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Lituanie : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Lituanie : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Lituanie : 00H00
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Vietnam : 06H00
Lituanie : 01H00
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Vietnam : 07H00
Lituanie : 02H00
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Vietnam : 08H00
Lituanie : 03H00
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Vietnam : 09H00
Lituanie : 04H00
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Vietnam : 10H00
Lituanie : 05H00
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Vietnam : 11H00
Lituanie : 06H00
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Vietnam : 12H00
Lituanie : 07H00
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Vietnam : 13H00
Lituanie : 08H00
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Vietnam : 14H00
Lituanie : 09H00
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Vietnam : 15H00
Lituanie : 10H00
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Vietnam : 16H00
Lituanie : 11H00
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Vietnam : 17H00
Lituanie : 12H00
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Vietnam : 18H00
Lituanie : 13H00
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Vietnam : 19H00
Lituanie : 14H00
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Vietnam : 20H00
Lituanie : 15H00
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Vietnam : 21H00
Lituanie : 16H00
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Vietnam : 22H00
Lituanie : 17H00
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Vietnam : 23H00
Lituanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Hanoï :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie sans oublier Fuseau Horaire de la Lituanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lituanie et Heure du coucher du soleil en Lituanie ainsi que Heure du Zenith en Lituanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie sans oublier Heure du Crépuscule en Lituanie ainsi que Durée du Jour en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Mairéad Higgins