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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Vietnam : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Vietnam : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Vietnam : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Vietnam : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Vietnam : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Vietnam : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Vietnam : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Vietnam : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Vietnam : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Vietnam : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Vietnam : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Vietnam : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Vietnam : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Vietnam : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Vietnam : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Vietnam : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Vietnam : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Vietnam : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova