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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Finlande : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Finlande : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Finlande : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Finlande : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Finlande : 00H00
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Vietnam : 05H00
Finlande : 01H00
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Vietnam : 06H00
Finlande : 02H00
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Vietnam : 07H00
Finlande : 03H00
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Vietnam : 08H00
Finlande : 04H00
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Vietnam : 09H00
Finlande : 05H00
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Vietnam : 10H00
Finlande : 06H00
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Vietnam : 11H00
Finlande : 07H00
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Vietnam : 12H00
Finlande : 08H00
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Vietnam : 13H00
Finlande : 09H00
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Vietnam : 14H00
Finlande : 10H00
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Vietnam : 15H00
Finlande : 11H00
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Vietnam : 16H00
Finlande : 12H00
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Vietnam : 17H00
Finlande : 13H00
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Vietnam : 18H00
Finlande : 14H00
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Vietnam : 19H00
Finlande : 15H00
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Vietnam : 20H00
Finlande : 16H00
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Vietnam : 21H00
Finlande : 17H00
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Vietnam : 22H00
Finlande : 18H00
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Vietnam : 23H00
Finlande : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helsinki, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Finlande.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ou bien encore Fuseau Horaire de la Finlande ainsi que Heure du lever du soleil en Finlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Finlande et surtout Heure du Zenith en Finlande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Finlande également Durée du Jour en Finlande, Passage à l'heure d'hiver en Finlande, Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb