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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Espagne : 00H00
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Vietnam : 07H00
Espagne : 01H00
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Vietnam : 08H00
Espagne : 02H00
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Vietnam : 09H00
Espagne : 03H00
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Vietnam : 10H00
Espagne : 04H00
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Vietnam : 11H00
Espagne : 05H00
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Vietnam : 12H00
Espagne : 06H00
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Vietnam : 13H00
Espagne : 07H00
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Vietnam : 14H00
Espagne : 08H00
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Vietnam : 15H00
Espagne : 09H00
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Vietnam : 16H00
Espagne : 10H00
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Vietnam : 17H00
Espagne : 11H00
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Vietnam : 18H00
Espagne : 12H00
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Vietnam : 19H00
Espagne : 13H00
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Vietnam : 20H00
Espagne : 14H00
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Vietnam : 21H00
Espagne : 15H00
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Vietnam : 22H00
Espagne : 16H00
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Vietnam : 23H00
Espagne : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne également Fuseau Horaire d'Espagne, Heure du lever du soleil en Espagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne et surtout Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne, Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez