Décalage Horaire entre le Vietnam et Jersey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Jersey ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et Jersey Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Jersey : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Jersey : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Jersey : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Jersey : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Jersey : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Jersey : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Jersey : 00H00

• Vietnam : 07H00

  Jersey : 01H00

• Vietnam : 08H00

  Jersey : 02H00

• Vietnam : 09H00

  Jersey : 03H00

• Vietnam : 10H00

  Jersey : 04H00

• Vietnam : 11H00

  Jersey : 05H00

• Vietnam : 12H00

  Jersey : 06H00

• Vietnam : 13H00

  Jersey : 07H00

• Vietnam : 14H00

  Jersey : 08H00

• Vietnam : 15H00

  Jersey : 09H00

• Vietnam : 16H00

  Jersey : 10H00

• Vietnam : 17H00

  Jersey : 11H00

• Vietnam : 18H00

  Jersey : 12H00

• Vietnam : 19H00

  Jersey : 13H00

• Vietnam : 20H00

  Jersey : 14H00

• Vietnam : 21H00

  Jersey : 15H00

• Vietnam : 22H00

  Jersey : 16H00

• Vietnam : 23H00

  Jersey : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Hanoï ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey et Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Marie du Plessy