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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Andorre : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Andorre : 00H00
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Vietnam : 06H00
Andorre : 01H00
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Vietnam : 07H00
Andorre : 02H00
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Vietnam : 08H00
Andorre : 03H00
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Vietnam : 09H00
Andorre : 04H00
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Vietnam : 10H00
Andorre : 05H00
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Vietnam : 11H00
Andorre : 06H00
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Vietnam : 12H00
Andorre : 07H00
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Vietnam : 13H00
Andorre : 08H00
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Vietnam : 14H00
Andorre : 09H00
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Vietnam : 15H00
Andorre : 10H00
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Vietnam : 16H00
Andorre : 11H00
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Vietnam : 17H00
Andorre : 12H00
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Vietnam : 18H00
Andorre : 13H00
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Vietnam : 19H00
Andorre : 14H00
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Vietnam : 20H00
Andorre : 15H00
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Vietnam : 21H00
Andorre : 16H00
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Vietnam : 22H00
Andorre : 17H00
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Vietnam : 23H00
Andorre : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ainsi que Fuseau Horaire de Andorre ou bien encore Heure du lever du soleil à Andorre, Heure du coucher du soleil à Andorre également Heure du Zenith à Andorre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre également Heure du Crépuscule à Andorre également Durée du Jour à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'été à Andorre.
Edward Churchill