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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Venezuela et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Portugal : 04H00
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Venezuela : 01H00
Portugal : 05H00
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Venezuela : 02H00
Portugal : 06H00
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Venezuela : 03H00
Portugal : 07H00
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Venezuela : 04H00
Portugal : 08H00
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Venezuela : 05H00
Portugal : 09H00
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Venezuela : 06H00
Portugal : 10H00
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Venezuela : 07H00
Portugal : 11H00
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Venezuela : 08H00
Portugal : 12H00
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Venezuela : 09H00
Portugal : 13H00
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Venezuela : 10H00
Portugal : 14H00
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Venezuela : 11H00
Portugal : 15H00
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Venezuela : 12H00
Portugal : 16H00
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Venezuela : 13H00
Portugal : 17H00
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Venezuela : 14H00
Portugal : 18H00
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Venezuela : 15H00
Portugal : 19H00
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Venezuela : 16H00
Portugal : 20H00
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Venezuela : 17H00
Portugal : 21H00
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Venezuela : 18H00
Portugal : 22H00
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Venezuela : 19H00
Portugal : 23H00
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Venezuela : 20H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Caracas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal, Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva