Décalage Horaire entre le Venezuela et la Tchouvachie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Venezuela et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Venezuela et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Venezuela : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Venezuela : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Venezuela : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Venezuela : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Venezuela : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Venezuela : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Venezuela : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Venezuela : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Venezuela : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Venezuela : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Venezuela : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Venezuela : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Venezuela : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Venezuela : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Venezuela : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Venezuela : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Venezuela : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Venezuela : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Venezuela : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Venezuela : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Venezuela : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Venezuela : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Venezuela : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Venezuela : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Caracas ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie), Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Vladimir Pougatchiova