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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Venezuela : 01H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Venezuela : 02H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Venezuela : 03H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Venezuela : 04H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Venezuela : 05H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Venezuela : 06H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Venezuela : 07H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Venezuela : 08H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Venezuela : 09H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Venezuela : 10H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Venezuela : 11H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Venezuela : 12H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Venezuela : 13H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Venezuela : 14H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Venezuela : 15H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Venezuela : 16H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Venezuela : 17H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Venezuela : 18H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Venezuela : 19H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Caracas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi