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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre le Vatican et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
Vatican : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
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Vatican : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
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Vatican : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
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Vatican : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
-
Vatican : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Vatican : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Vatican : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Vatican : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Vatican : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Vatican : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Vatican : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Vatican : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Vatican : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Vatican : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Vatican : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Vatican : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Vatican : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Vatican : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
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Vatican : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
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Vatican : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
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Vatican : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
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Vatican : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grozny ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Tchétchénie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev