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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vatican et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Vatican et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Suisse : 00H00
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Vatican : 01H00
Suisse : 01H00
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Vatican : 02H00
Suisse : 02H00
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Vatican : 03H00
Suisse : 03H00
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Vatican : 04H00
Suisse : 04H00
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Vatican : 05H00
Suisse : 05H00
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Vatican : 06H00
Suisse : 06H00
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Vatican : 07H00
Suisse : 07H00
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Vatican : 08H00
Suisse : 08H00
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Vatican : 09H00
Suisse : 09H00
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Vatican : 10H00
Suisse : 10H00
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Vatican : 11H00
Suisse : 11H00
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Vatican : 12H00
Suisse : 12H00
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Vatican : 13H00
Suisse : 13H00
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Vatican : 14H00
Suisse : 14H00
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Vatican : 15H00
Suisse : 15H00
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Vatican : 16H00
Suisse : 16H00
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Vatican : 17H00
Suisse : 17H00
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Vatican : 18H00
Suisse : 18H00
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Vatican : 19H00
Suisse : 19H00
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Vatican : 20H00
Suisse : 20H00
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Vatican : 21H00
Suisse : 21H00
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Vatican : 22H00
Suisse : 22H00
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Vatican : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Cité du Vatican ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Cité du Vatican :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse et Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller