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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vatican et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Vatican et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Suisse : 00H00
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Vatican : 01H00
Suisse : 01H00
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Vatican : 02H00
Suisse : 02H00
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Vatican : 03H00
Suisse : 03H00
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Vatican : 04H00
Suisse : 04H00
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Vatican : 05H00
Suisse : 05H00
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Vatican : 06H00
Suisse : 06H00
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Vatican : 07H00
Suisse : 07H00
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Vatican : 08H00
Suisse : 08H00
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Vatican : 09H00
Suisse : 09H00
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Vatican : 10H00
Suisse : 10H00
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Vatican : 11H00
Suisse : 11H00
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Vatican : 12H00
Suisse : 12H00
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Vatican : 13H00
Suisse : 13H00
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Vatican : 14H00
Suisse : 14H00
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Vatican : 15H00
Suisse : 15H00
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Vatican : 16H00
Suisse : 16H00
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Vatican : 17H00
Suisse : 17H00
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Vatican : 18H00
Suisse : 18H00
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Vatican : 19H00
Suisse : 19H00
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Vatican : 20H00
Suisse : 20H00
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Vatican : 21H00
Suisse : 21H00
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Vatican : 22H00
Suisse : 22H00
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Vatican : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Cité du Vatican ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Cité du Vatican :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller