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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Vatican et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Vatican : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Vatican : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Vatican : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Vatican : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Vatican : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Vatican : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Vatican : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Vatican : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Vatican : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Vatican : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Vatican : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Vatican : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Vatican : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Vatican : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Vatican : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Vatican : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Vatican : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Vatican : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Vatican : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Vatican : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Vatican : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Vatican : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Cité du Vatican ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Cité du Vatican :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) également Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) également Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev