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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Vatican et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Vatican : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Vatican : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Vatican : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Vatican : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Vatican : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Vatican : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Vatican : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Vatican : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Vatican : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Vatican : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Vatican : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Vatican : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Vatican : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Vatican : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Vatican : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Vatican : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Vatican : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Vatican : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Vatican : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Vatican : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Vatican : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Vatican : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Cité du Vatican ?
Si vous prenez un vol pour Cité du Vatican ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova